CORRER NEM POR ISSO A PAISAGEM E A MÚSICA É QUE É BOA!!!

Ora então ...lá ver se consigo explicar o titulo!! Correr ou não correr nem se põe em questão!!! Eu não gosto muito, mas sabe muito bem!!! Nesta altura do ano, os meus treinos mudam para outdoor, que é como quem diz "pá rua". No inicio do mês propos a  mim mesma treinar BTT 2x por semana, no entanto a corrida complementa muito bem o BTT, por isso carreguei o meu mp3 com o melhor da música e lá fui eu! Bonézeco de reclame branquinho na cabeça, calça preta de fato de treino da feira e t´shirt tá claro de reclame!! como sempre o peúgo vai por fora, porque não sei como quando vai de outra forma entram pedras para os pés!!!! ahhhhh importa dizer que o peúgo é da feira também e com as famosas raquetes, pois assim corro melhor!!!
Os primeiros 5minutos são os piores sente-se tudo, o calor, o boné a apertar,as calças que não acentam bem, enfim parece que tudo faz confusão, mas pouco e pouco entro no ritmo. O objetivo é fazer o percursso todo ou mais que se fez na última vez! Como é o 1º desta época interessa é cumprir o percusso independentemente das paragens, no próximo tento reduzir as paragens, até que faço o percursso todo sem parar! Quando isso acontecer os objetivos passam pelo tempo, pela sua diminuição!
Depois de 15 o corpo começa a reagir e eu consigo colocar a seleção de música na altura certa!! é aqui que começa o espetáculo. Adoro ver as pessoas a me cumprimentarem, quando é só adeus, eu retribuo e sorriu, mas às vezes falam comigo e eu normalmente vou cantando e claro está não oiço patavina do que dizem, e a minha resposta é sempre a mesma, sorriu, e digo saudinha da boa!! fica sempre bem!!!
Depois à uns velhotes que não dizem nada mas levantam sempre o dedo a dizer que sou a nº1, adoro os velhotes e faça eu o percursos que fizer passo sempre onde eles estão!!!
Também à outros que me conhecem têm cara que querem dizer algo mas as palavras não lhes saem, por isso eu ajudo e aqui levanto eu o dedo a dizer que sou a 1ª, como toda a gente sabe que corro sempre sozinha consigo sempre arrancar umas gargalhadas!!e é uma Alegria!!! Com esta distração toda mesmo nas subidas a coisa fica mais fácil.
Então e a paisagem, não tem nada a ver nós corrermos numa passadeira no inverno e agora corrermos a ver o mar, cá fora é mais fácil e muito mais lindo!!E a ventania.... ui, podia ser motivo para não se treinar, mas não eu vou á mesma, serve-me de incentivo!
A música,... eu já sei que não reúno muitas opinião favoráveis aos meus gostos musicais, mas eu gosto de música de baile! e é com esta música que corro, muitas vezes até danço no meio da corrida!!! só me apercebo quando me apitam!!hehehhe às vezes até nem é música de baile e é uma rocalhada mas vou correndo e tocando bateria e também me apitam!!
Como podem ler não me importo com nada ( se fica bem ou mal), quando dou por mim cumpri o que tinha estipulado, venho para casa bem disposta, pus a rir meia dúzia de pessoas, os velhotes ficam contentes e dormo como uma pena!!!
Motivem-se, façam desporto, façam o que vos faz sentir bem e sejam felizes

FAZER DESPORTO PARA QUÊ???

Podia escrever aqui faça desporto porque sim!mas para isso deixava-me estar sossegada! Tambem poderia escrever aqui tudo e mais alguma coisa que se escreve a respeito sobre o assunto, mas não, vou escrever a minha prespetiva e com os vossos futuros comentários perceber se alguem concorda comigo ou não.
O desporto é bom e faz bem em todas as idades, hoje em dia ja se começa a fazer despotto na barriga da mãe até idade que de tão avançada que é já se faz tudo sentado ou deitado!! Existe desportos e atividades fisicas para todos os gostos, dentro de água, no campo, individuais, em grupo, a variedade é tanta que o dificil é entender porque existem pessoas que não fazem nada, não gostam de nada nem querem saber do assunto!!!

Primeiro que tudo - faça desporto porque é garantido que se vai sentir melhor!

- vai dormir melhor;
 - se sentir mais leve;
- vai encarrar a vida de outra forma e sentir que é capaz de ir mais além.

...

Desporto faz bem ao físico e ao psicologico, experimente e verá!!

A nível físico é sabido que o desporto ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.

A nível psíquico, eleva a auto- estima dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor imagem de si.

    A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.

Para terminar coloco a questão - qual é o defeito do desporto??

PÁSCOA

PÁSCOA ....  palavra que terá um significado, ou vários???? para mim vários. O significado dos outros e o meu, não menos válido,  podemos dizer que vindo do grego é uma passagem, que é um evento religioso cristão e por ai fora, cada um usufrui da páscoa à sua maneira.
A maior importância para mim é que é mais um motivo para nos unirmos com a família! Para preparamos e comermos um repasto melhorado!já para não falar que o fim de semana é prolongado porque a sexta feira é Santa!! quer dizer que é dia de não fazer nenhum! 
Até aqui não ponho defeitos à Páscoa... quer dizer e daqui para a frente também não que não estou aqui para falar mal! Falemos do bolo da Páscoa! O FOLAR!!! existe coisa melhor nesta altura que nos juntarmos com a família e amigos e tentar fazer o próprio folar??? É do melhor!! quer dizer pode não ser dos mais saborosos mas é de certeza aquele que vai ter mais sabor!! por isto são destas coisas, já que se arranja um forno de lenha para cozer os benditos bolos, vamos lá arranjar uns torresmos e umas chouriças e faz-se pão porque o forno está quente... então e se o forno está quente não se faz ali uma carninha ou então para os mais religiosos que não comem carne um polvinho !!!!
É o que digo fazer folar é do gabarito, porque depois disto tudo aparece sempre uns garrafões de vinho caseiro para acompanhar a refeição e umas garrafinhas de medronho para a sossega !! É VERDADE OU NÃO??? eeehhe
E no meio disto tudo o que não valem as nossas gargalhadas?? Quem não gosta da PÁSCOA??

A FAMILIA

A FAMÍLIA,ui ui o que eu me havia de lembrar para escrever aqui!!isto dá pano para mangas, para cachecóis, para o que entenderem ehhehe, mas vamos ao que interessa. Diz que família é um

conjunto de pessoas que possuem grau de parentesco ou não entre si e vivem na mesma casa formando um lar; ai mãe santíssima!!!! alguma vez!!! até podem ter grau de parentesco, mas falta é ai pessoas que tem grau de parentesco connosco e não nos passam cartão!! só se precisarem claro!!Esses para mim não conta! e depois à aqueles que eu também não chamo família e chamo encosto que são os maridos das primas e das tias que estão sempre a espera que morra alguém e depois querem ficar com as fazendas, no fim das contas ainda andam todos à porrada porque descobrem que fizeram um grande sacrifício para nos falarem durante tanto tempo e depois de herança que é existe um bocadinho de terreno que não se pode construir!! e que para o legalizar ainda vão gastar uma carrada de dinheiro que não têm!!! Nada como ser pobre, normalmente não tem dívidas porque são honestos e também não tem nada para dividir!!

Família para mim são os pais , os verdadeiros como os meus que sempre me apoiaram e sempre acreditaram em mim, os irmãos que fazem o mesmo governo, os amigos aspas aspas, ou seja são aqueles que gostamos, que nos tratam e nos fazem sentir bem! e os animais de estimação também não podem ser esquecidos, para mim é outro elemento da família! pois esteja eu feliz ou triste o animal está sempre bem disposto para nós!

E pronto cada um com a sua é preciso é que se sintam bem com ela! que isto de se ter obrigação de ir a casa da "Ti Genoveva" porque é tia não está com nada! Escolham a vossa família que ninguém tem nada com isso!! Sejam felizes e toca a rir!! que tristezas não pagam dividas e agora então ainda menos!!!

SE O SEU CORPO FALA ... DEIXE ELE FALAR DE SI!!

Desporto, tenho que começar, talvez amanha,a seguir á passagem de ano... e por ai fora!! As desculpas que arranjamos para não o levarmos a sério! Ou seja brincamos com a saúde! desrespeitamos o nosso corpo! Até nos podemos sentir bem, mas se começarmos a iniciar qualquer prática desportiva, ainda nos vamos sentir melhor!!

Não faça por obrigação, nem porque está na moda, nem mesmo porque o médico mandou! Tome a iniciativa escolha uma coisa que goste e vai adorar!Isto é como o outro que diz arranje uma coisa que goste de fazer e nunca mais trabalhe na vida ehhehe!! Mas não são só rosas, não queira resultados imediatos, tem que se motivar ser persistente e não desistir do seu objetivo!
O que acontece é que as pessoas querem parecer mais bonitas, mais resistentes, saudaveis e musculadas , mas não estão dispostas a fazer o que é necessário para isso. vamos correr de manha??? nãooooo alguma vez...Está tempo chuva e frio...vamos até ao ginásio?? nem pensar e por ai fora.

Á quem vá para a musculação para ganhar músculos, outros á que vão fazer aeróbica para perder peso, mas as coisas não aparecem de um dia para o outro!! Não acredito que um iniciante em qualquer prática desportiva siga á risca o seu plano de treino, no entanto devo alertar que mesmo que o fizesse existem outras variantes que mudam os resultados. O sono, quase ninguém lhe dá importância mas o descanço é fundamental! A Alimentação, quase todos querem é dietas milagrosas e o mais importante é comer bem( a horas, sem excessos)! A Hidratação, beber água! faz falta a toda a gente, a desportistas ainda mais!Álcool e Tabaco, também não ajuda nada... enfim não temos que ser prisioneiros de nós próprios, mas uma vidinha regrada ajuda muito!!

Podia dizer que o importante é começar, mas prefiro dizer que o difícil é continuar!! Fazer desporto não tem que ser mau, ou ser um tédio! é divertido e faz bem a saúde!! SE LHE GANHAM O GOSTO COMO EU JÁ NÃO PARAM!! JÁ QUE O CORPO FALA DE SI DEIXE-O FALAR BEM!!!

NAVALHEIRAS

MARISCO E PETISCO DO MELHOR QUE HÁ!!!Então e agora para apanhar??? Á quem apanhe com as mãos!! mas grandes sábios apanham com os pés ou seja pisão sem aleijar o animal e chamam terceiros para jogar as mãos!! Valentias á parte, cada um apanha como pode!! agora temos um problema... com o pé ou com a mão é + que PROIBIDO apanhar as bichinhas, mesmo assim á quem se arrisque á noite a descer a rocha no minimo com 50metros , apanhe frio e fuja á guarda!!!! ELE Á GENTE PARA TUDO!!! sei de alguem que numa dessas noites andou escondido das luzes dos faróis do jeep da guarda e só meses depois entendeu que da luz do farol se tratava!!! enfim , gente muito esperta!!, nem diria esperta...quer dizer ao fim ao cabo só tem uma coisa, muito bom gosto!!! porque as diébas das bichas são mesmo saborosas! quisera eu saber realizar tal feito!!!

PESCA

A Pesca é uma atividade que tambem me diverte bastante!Faz-me Feliz! O sorrisso que tenho ao lado desse Sargo legitimo é o mesmo quando entro dentro do mar, mesmo quando está gelado e até mesmo quando não trago troféu nenhum! O entrar dentro do mar e escutar o silencio é um privilegio!!! AMO O MAR DE PAIXÃO!!!!

O Mar!

Eu gosto tanto do Mar que possivelmente terei de escrever vários títulos iguais. Ou então o Mar 1, Mar2, Mar3.... por ai ai fora. É que existe tanto para dizer que resolvi começar com aquilo que gosto mais , sim porque até a data não lhe encontro defeito! É simplesmente MAGNIFICO!
Gosto da cor, do cheiro, do sabor, do silencio da fundura, da música das ondas, da conversa dos peixes e dos limos...enfim tenho que me repetir , não lhe encontro defeitos!Ele é Perfeito, se não o perturbarem e o respeitarem não faz mal a ninguém!
Com o tempo aprendemos a ouvi-lo e até a falar com ele, para mim não é só o mar, a natureza fala connosco, na maioria das vezes, é que não queremos ouvir o que têm para nos dizer!As verdades doem!!
Estou aqui a me lembrar , e a respeito da natureza que o Alentejo é bonito, mas...como é que conseguem viver distantes do Mar?? eu não consigo... pior que isso é como é que pessoas que vivem como eu mesmo ao lado dele conseguem passar dias sem o cumprimentar?? para mim é uma doença! Ver o mar faz parte do meu equilíbrio!

O SUCESSO!!!

Ao fim de 24 horas sete pessoas viram o meu blog???? ou devo dizer antes, leram o meu titulo e a minha primeira frase??? incluindo pessoas da Alemanha e Estados Unidos, isto é muito a frente mas cada vez mais apetece escrever!

E eu a pensar que iria escrever para a minha fã número um, claro está a minha MÃE LINDA DO MEU CORAÇÃO!!

Depois de se tornarem meus leitores assiduos vão perceber que faços as coisas de coração mas nem sempre com uma grande ordem, isto é...Já deveria ter feito a introdução né???? pois... acredito que sim e brevemente tratarei disso!!

O INICIO

ISTO DE CRIAR UM BLOG TEM MAIS DO QUE SE DIGA!!!