CORRER NEM POR ISSO A PAISAGEM E A MÚSICA É QUE É BOA!!!

Ora então ...lá ver se consigo explicar o titulo!! Correr ou não correr nem se põe em questão!!! Eu não gosto muito, mas sabe muito bem!!! Nesta altura do ano, os meus treinos mudam para outdoor, que é como quem diz "pá rua". No inicio do mês propos a  mim mesma treinar BTT 2x por semana, no entanto a corrida complementa muito bem o BTT, por isso carreguei o meu mp3 com o melhor da música e lá fui eu! Bonézeco de reclame branquinho na cabeça, calça preta de fato de treino da feira e t´shirt tá claro de reclame!! como sempre o peúgo vai por fora, porque não sei como quando vai de outra forma entram pedras para os pés!!!! ahhhhh importa dizer que o peúgo é da feira também e com as famosas raquetes, pois assim corro melhor!!!
Os primeiros 5minutos são os piores sente-se tudo, o calor, o boné a apertar,as calças que não acentam bem, enfim parece que tudo faz confusão, mas pouco e pouco entro no ritmo. O objetivo é fazer o percursso todo ou mais que se fez na última vez! Como é o 1º desta época interessa é cumprir o percusso independentemente das paragens, no próximo tento reduzir as paragens, até que faço o percursso todo sem parar! Quando isso acontecer os objetivos passam pelo tempo, pela sua diminuição!
Depois de 15 o corpo começa a reagir e eu consigo colocar a seleção de música na altura certa!! é aqui que começa o espetáculo. Adoro ver as pessoas a me cumprimentarem, quando é só adeus, eu retribuo e sorriu, mas às vezes falam comigo e eu normalmente vou cantando e claro está não oiço patavina do que dizem, e a minha resposta é sempre a mesma, sorriu, e digo saudinha da boa!! fica sempre bem!!!
Depois à uns velhotes que não dizem nada mas levantam sempre o dedo a dizer que sou a nº1, adoro os velhotes e faça eu o percursos que fizer passo sempre onde eles estão!!!
Também à outros que me conhecem têm cara que querem dizer algo mas as palavras não lhes saem, por isso eu ajudo e aqui levanto eu o dedo a dizer que sou a 1ª, como toda a gente sabe que corro sempre sozinha consigo sempre arrancar umas gargalhadas!!e é uma Alegria!!! Com esta distração toda mesmo nas subidas a coisa fica mais fácil.
Então e a paisagem, não tem nada a ver nós corrermos numa passadeira no inverno e agora corrermos a ver o mar, cá fora é mais fácil e muito mais lindo!!E a ventania.... ui, podia ser motivo para não se treinar, mas não eu vou á mesma, serve-me de incentivo!
A música,... eu já sei que não reúno muitas opinião favoráveis aos meus gostos musicais, mas eu gosto de música de baile! e é com esta música que corro, muitas vezes até danço no meio da corrida!!! só me apercebo quando me apitam!!hehehhe às vezes até nem é música de baile e é uma rocalhada mas vou correndo e tocando bateria e também me apitam!!
Como podem ler não me importo com nada ( se fica bem ou mal), quando dou por mim cumpri o que tinha estipulado, venho para casa bem disposta, pus a rir meia dúzia de pessoas, os velhotes ficam contentes e dormo como uma pena!!!
Motivem-se, façam desporto, façam o que vos faz sentir bem e sejam felizes

FAZER DESPORTO PARA QUÊ???

Podia escrever aqui faça desporto porque sim!mas para isso deixava-me estar sossegada! Tambem poderia escrever aqui tudo e mais alguma coisa que se escreve a respeito sobre o assunto, mas não, vou escrever a minha prespetiva e com os vossos futuros comentários perceber se alguem concorda comigo ou não.
O desporto é bom e faz bem em todas as idades, hoje em dia ja se começa a fazer despotto na barriga da mãe até idade que de tão avançada que é já se faz tudo sentado ou deitado!! Existe desportos e atividades fisicas para todos os gostos, dentro de água, no campo, individuais, em grupo, a variedade é tanta que o dificil é entender porque existem pessoas que não fazem nada, não gostam de nada nem querem saber do assunto!!!

Primeiro que tudo - faça desporto porque é garantido que se vai sentir melhor!

- vai dormir melhor;
 - se sentir mais leve;
- vai encarrar a vida de outra forma e sentir que é capaz de ir mais além.

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Desporto faz bem ao físico e ao psicologico, experimente e verá!!

A nível físico é sabido que o desporto ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.

A nível psíquico, eleva a auto- estima dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor imagem de si.

    A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.

Para terminar coloco a questão - qual é o defeito do desporto??